ithlete Train.Recover.Perform för iPhone

ithlete Train.Recover.Perform

ithlete Train.Recover.Perform är en fitnessapplikation som är utformad för att hjälpa användarna att optimera sin hälsa och atletiska prestation. Den använder hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), vilopuls och andra återhämtningsfaktorer som stress, kost och sömn för att ge personliga träningsrekommendationer. Appen kräver en 60-sekunders mätning varje morgon för att avgöra hur stressad, återhämtad och redo för träning användarens kropp är. Denna app är lämplig för alla, från en motionär till en olympisk idrottare.

Appen ger en personlig träningsrekommendation baserad på användarens HRV-poäng, som är färgkodad. Användaren kan välja att träna som vanligt, träna lätt eller ta en vilodag. Appen hjälper användare att få ut det mesta av varje träningspass, hantera återhämtning, optimera fitness, njuta av skuldfria vilodagar, undvika överträning och skador, balansera träning och livsstilsbehov samt förbättra hälsa, fitness och prestation. Appen är med i olika publikationer som Runner's World, Women's Running, Cycling Weekly och Men's Fitness. Det är dock viktigt att notera att appen kräver extra hårdvara, antingen en ithlete Finger Sensor eller en kompatibel analog eller Bluetooth Smart HRM-rem, som inte ingår i appen.